YOGA IS NOT ABOUT TOUCHING YOUR TOES.
IT IS WHAT YOU LEARN ON YOUR WAY DOWN.
(JIGAR GOR)
YOGA
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… ist die älteste und vollständige Wissenschaft vom Leben. Sie vereint Körper, Geist und Seele und bietet damit ein sanftes und dabei sehr effektives System zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens.
Praktizieren von Yoga bedeutet Selbstverwirklichung und Selbsterkenntnis. Es übt Funktionen, die weg führen von äußeren Zwängen, Hektik und Unkonzentriertheit.
Yoga löst Anspannung und Schmerz und schenkt natürliche Bewegungsfreiheit für einen kraftsparenden Bewegungsfluss.
Freiheit und innere Sicherheit, sowie eine körperliche Balance, bringen klare Entscheidungen und Authentizität. Die körperliche und geistige Entspannung weckt Energiereserven.
JEDER
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… Mensch kann Yoga praktizieren und von Yoga profitieren. Mit Yoga können Sie Ihr inneres Gleichgewicht finden und eine stabile körperliche Fitness entwickeln. Auch für Leistungssportler ist Yoga ein gesunder Ausgleich.
Genießen Sie Yoga im Einzel- oder Gruppenunterricht, regelmäßig, ab und zu oder als Workshop – genau auf Ihre Möglichkeiten und Wünsche abgestimmt.
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Yogatherapie bei Bewegungseinschränkungen
Passive Yoga* bei Erschöpfung oder akuten Verspannungen
* Bei Passive Yoga liegen Sie entspannt auf einer Shiatsu Matte, werden von mir in wohltuende Positionen gebracht und durch gezielte Berührungen und Atemanleitungen unterstützt.
Bei Ihnen zu Hause, im Freien, an Ihrem Arbeitsplatz oder in einem exklusiven Yoga Raum im Münchner Osten.
GANZHEITLICH
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Yoga löst auch seelische Blockaden. Mein ganzheitlicher Ansatz erhöht das körperliche Wohlbefinden und führt zu seelischer und geistiger Ausgeglichenheit.
ANGEBOT
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Einzelunterricht ∙ 50€ (45 Minuten)
Gruppenunterricht ∙ ab 15€ pro Person (90 Minuten)
Workshops ∙ ab 35€ pro Person (180 Minuten)
Passive Yoga und Beratung ∙ 75€ (45 Minuten)
SABINE STARK
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Yogalehrerin und psychologische Beraterin
Als ehrgeizige Sportlerin, Geschäftsführerin und alleinerziehende Mutter war ich stets leistungsorientiert unterwegs und habe mich und meinen Körper dabei oft überfordert.
Inzwischen praktiziere ich Yoga seit rund 25 Jahren und fühle mich gesund, ausgeglichen und fit. Dieses Wohlgefühl gebe ich gerne an meine Yogaschüler weiter – ihr positives Feedback und ihre Fortschritte sind meine Motivation!
QUALIFIKATION
Seit 1990 als Übungsleiterin für gesundheitsorientierten Breitensport im SVN München tätig, diverse Fortbildungen u.a. Rückenschule, Core Training, Pilates, 2000 erste Yoga Ausbildung in Sri Lanka, 2014 Ausbildung zur Yogalehrerin (BLSV), 2015–2017 Ausbildung zur psychologischen Beraterin (Paracelsus Schule)